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Fitness & Ernährung

Deine Fitness,
vereinfacht.

Ernährung, Training, Fasten, Gewicht und Schritte — alles an einem Ort, statt in fünf verschiedenen Apps. Ruhig gestaltet, ohne Werbung und ohne Verkauf deiner Daten.

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Stervit Startbildschirm mit Kalorienring, Schritten, Gewicht, Streak und Hydration
Keine WerbungNie. Auch später nicht.
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Cloud-SyncAlle Geräte, ein Konto

Was drin ist

Alles, was du wirklich trackst

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Ernährung & Nährwerte

Barcode-Scan, Lebensmittelsuche und eigener Katalog — mit Kalorien, Makros und Mikronährstoffen.

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Training & Pläne

Eigene Trainingspläne, Satz-für-Satz-Protokoll, Stoppuhr und persönliche Rekorde.

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Fortschritts-Analysen

Bestes Gewicht, Volumen und geschätztes 1RM pro Übung — mit Trendlinie über alle Einheiten.

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Schritte & Gewicht

Schritte über Health Connect, Gewichts- und Körpermaß-Verlauf mit Zeiträumen von einer Woche bis zu einem Jahr.

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Koffein-Kurve

Berechnet, wie viel Koffein gerade in deinem System ist — inklusive Empfehlung, ab wann du für guten Schlaf aufhören solltest.

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Fasten, Wasser & Rituale

Fasten-Timer von 12:12 bis OMAD, Trinkziel, tägliche Rituale und eine Streak, die dich dranbleiben lässt.

Ernährung

Mahlzeit erfasst in Sekunden

Barcode scannen, Portion wählen, fertig. Kalorien und Nährwerte rechnen sich automatisch auf dein Gewicht um.

  • Barcode-Scanner mit Open-Food-Facts-Datenbank
  • Eigene Rezepte anlegen und mit einem Tipp loggen
  • Makros und Mikronährstoffe im Blick
  • Tagesziele frei einstellbar
Ernährungsübersicht mit Kalorienring und Mahlzeitenliste

Training

Vom Plan bis zum letzten Satz

Erstelle deine Pläne einmal und protokolliere jeden Satz direkt im Training — mit Stoppuhr und Notizen.

  • Mehrere Pläne, z. B. Push Day und Pull Day
  • Gewicht, Wiederholungen und Notizen pro Satz
  • Letzte Leistung je Übung immer sichtbar
  • Integrierte Pausen-Stoppuhr
Laufendes Training mit protokollierten Sätzen und Stoppuhr

Fortschritt

Sieh schwarz auf weiß, dass du stärker wirst

Für jede Übung zeigt Stervit, wie sich Gewicht, Volumen und geschätztes 1RM über alle Einheiten entwickeln.

  • Bestes Satzgewicht pro Einheit
  • Gesamtvolumen (kg × Wiederholungen)
  • Geschätztes 1RM nach Epley-Formel
  • Kennzahlen wie PR, Gesamt-Tonnage und Anzahl Einheiten
Fortschrittsgraphen für eine Übung: Gewicht, Volumen und 1RM

Mehr aus der App

Details, die den Alltag leichter machen

Schritte-Detailansicht mit Wochenverlauf
Schritte & Tagesverlauf
Gewichtsverlauf mit Trendlinie
Gewicht & Trend
Koffein im System über den Tag
Koffein & Schlaf
Trainingskalender mit Plänen
Trainingskalender
Trainingsplan mit Übungsliste
Deine Pläne
Profil mit Tageszielen und Einstellungen
Ziele & Einstellungen

Deine Daten

Gehören dir

Stervit zeigt keine Werbung und verkauft keine Daten. Alles wird verschlüsselt übertragen und ist über Firebase-Sicherheitsregeln auf dein eigenes Konto beschränkt. Du kannst dein Konto samt aller Daten jederzeit direkt in der App löschen.

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English

Your fitness, simplified

Stervit combines nutrition tracking (barcode scan, calories, macros and micronutrients), custom workout plans with set logging and progress graphs, weight and body measurements, steps via Health Connect, caffeine kinetics, hydration, fasting and daily rituals — in one calm, ad-free app. Available in English, German, Spanish and French, with light and dark mode.